Miedo e inseguridad: 2 consejos para enfrentarlos
El miedo a perder nuestros logros y la incertidumbre frente al futuro son dos de los obstáculos más grandes que nos podemos encontrar.
Miedo e inseguridad, una reflexión sobre el futuro
Reflexión: tomando perspectiva
Los gigantes son algo con lo que tendremos que lidiar durante toda la vida. Cuando éramos niños nos perseguían en forma de ogros, dragones o cualquier otro engendro malote que quería comernos o hacernos daño. Pero la historia no acabó aquí. Ya algo más mayorcitos e independientes los gigantes no han dejado de aparecérsenos: la dificultad de iniciar una relación de pareja, el azote del desempleo, la falta de valor para empezar una carrera universitaria ya “de mayor”, el miedo a la enfermedad, la traición de un buen amigo…
¿De qué tipo de libertad hablamos? De la libertad interior
¿Pueden ser contraproducentes las etiquetas positivas en los niños? (investigación científica)
Un aspecto clave en la educación emocional de nuestros hijos e hijas es el reconocimiento de sus logros. Un niño necesita sentirse valorado por lo que hace. Sin embargo, todos elogios o halagos no son igual de positivos, es más, muchos de ellos pueden ser dañinos en el desarrollo de su fortaleza interior.
¿En qué situaciones una etiqueta positiva puede ser contraproducente?
Reflexión: Un enfoque realista sobre nuestras vidas.
Un enfoque en lo positivo sobre nosotros es imprescindible para avanzar en la vida, conseguir metas y disfrutar en el proceso. Paradójicamente, una de las estratagemas que utiliza nuestra mente con el fin de protegernos de las frustraciones que pueden conllevar las equivocaciones, errores, fracasos, es la de hacernos sentir inútiles, no capaces de afrontar la vida con sus retos y dificultades.
Un enfoque siempre positivo
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
Los problemas en la pareja son, hoy por hoy, uno de los principales motivos que llevan a las personas a las consultas de psicología. Las cifras hablan por sí solas; según las estadísticas, tres de cada cuatro nuevos matrimonios, terminan rompiéndose, bien sea en separación, divorcio o anulación.
¿Qué se puede conseguir con la terapia de pareja?
5 pasos para aliarte con tus emociones
Todos racionalizamos continuamente comportamientos que hemos adoptados impulsados irreflexivamente por nuestras decisiones. En la medida que sigamos justificando este tipo de acciones iremos perdiendo más y más el control de nuestro mundo interior que quedará a merced de nuestros impulsos emocionales. ¿Te gustaría saber cómo puedes revertir el proceso de la racionalización y tener más control de tu mundo interior?
Las emociones son el motor de la vida, las que nos empujan a hacer y deshacer
